ザ フェース 東京目黒店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 水分摂れていますか？？
- みなさんこんにちは。
ザ フェース目黒店です。
今の時期、まだ汗をかかないからと水分を摂るのが減っていると感じませんか？
気がついたら朝飲んでから何も飲んでいない、夏は暑さや熱中症対策で意識するけど最近は全然意識してないなど、あるのではないでしょうか？
人間の体は60%～70%が水分と言われています。
健康や美容の為にも、水分補給が大切です＼(^^)／美肌のために『水』がオススメです♪
身体の内側から水分を補給して潤い美肌に！
お通じが改善！腸内環境をケアして健やかな美肌へ！
血液の流れを改善して肌荒れしにくいお肌に！
お肌以外にも、体全体の調子が整えば、むくみの改善や
美髪ケアの改善にも繋がってきます(^^♪
状況にもよりますが、1日1.5～2リットルを目安に水分を補給。
朝起きた時にコップ1杯。
食事の時、入浴前後、寝る前など。
常温のお水や白湯がオススメです！！
コーヒーや紅茶、緑茶などのカフェイン飲料や糖分の多いジュースは含まずに意識しましょう！
ぜひ健康や美容の為にも水分を摂りましょう(*^^*)
フェースでは外面のケアの部分だけでなく、内面や精神面の部分のフォローやアドバイスも
行いながら健康美を作るお手伝いをさせて頂いています♪
ご来店お待ちしております☆★
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投稿者
目黒店 スタッフ
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