ザ フェース 東京目黒店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 睡眠の質を高めて美肌に♪
- みなさんこんにちは。
ザ・フェース目黒店です。
皆さんは、"睡眠美容"ってご存知ですか？？
眠り美人は素肌美人と言われる程インナーケアのひとつとして注目されている「睡眠」ですが、
美肌にとって睡眠がなぜ大切なのかをご紹介致します♪
美容のために睡眠が大切だというのには、理由があります！
それは、睡眠中にアンチエイジングに欠かせない
２つのホルモンが分泌されるからです。
【成長ホルモン】
1.新陳代謝を促し、日中に浴びた紫外線や外気等のダメージを修復してくれる働きをします！
2.肌ツヤを改善する。
3.肌の水分保持量を増やす。
4.皮膚のターンオーバーを促進してくれる。
※特に入眠後3時間に分泌されるといわれています♪
【睡眠ホルモン(メラトニン)】
1.体の中を錆びつかせない強力な抗酸化力があり、その効果はビタミンCやビタミンE以上といわれています。
2.質の良い睡眠をもたらしてくれる。
3.肌の老化を遅らせてくれる。
4.成長ホルモンの分泌を促す役割もしてくれる。
※夜間から睡眠中に最も多く分泌されます♪
ぐっすり深い眠りが得られることは、自律神経のバランスも整えてくれます♪
昔と違って、女性もバリバリ働く時代になりストレスフルな現代を生きる私たちにとって、
自律神経を整えることはもはや至難の業です(>_<)
ちなみに、自律神経のバランスが整うと、血行が良くなって
肌のくすみやクマ、シミの改善など肌トラブルに効果的です。
そこでご紹介したいのが、良質な睡眠をサポートしてくれる「パジャマ」です！
竹から生まれた天然抗菌繊維で作られており、
様々な効果がありますが、特に遠赤外線による心地よい暖かさで血行促進や肌のキメを良くし、睡眠の質が高まります。
着て寝るだけで老廃物も流してくれ、夏は涼しく快適に、冬は温かく包み込むように季節を問わず着て頂くことが出来ますよ！
ご興味ある方、詳しくはスタッフまで!(^^)!
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投稿者
目黒店 スタッフ
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