ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ヒカリノモリテン
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ブプラ 光の森店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 肩凝りを改善する方法
- 日本人の宿命と言われている肩凝り…！
原因は大きく4つあります！1.同じ姿勢
パソコン、スマホの見すぎには注意です！
首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じ、血流が悪くなります(>_<)
2.眼精疲労
同じ画面をずっと見ていたり、気づかないうちに画面に距離が近かったり…
目薬だけではなく、たまに目を休ませてください^^*
3.運動不足
日常の習慣を見直しましょう！
肩こり解消は筋肉に強い負荷をかけるよりも、動かすことに意味があります^^*
軽いウォーキングなどオススメです♪
4.ストレス
ストレス解消にも軽い運動を♪
身体を動かすと血流が改善されるだけでなく、気分転換にもなりますね(^-^)
ブプラでは肩、首集中ほぐしができます^^*
1日頑張ったお仕事帰りなどにおすすめです！
是非、凝りをしっかりほぐされてください☆
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本格痩身＆小顔サロン BUPURA（ブプラ）光の森店
【ブプラ光の森】
〔 住所 〕:熊本県菊池郡菊陽町武蔵ヶ丘北3丁目2－33アルテール103号
※店舗前に無料駐車場5台完備♪
〔 営業時間 〕：9:30～18:00 (最終受付17:00)
〔 定休日 〕：不定休
〔 電話番号 〕：070-9315-1291
〔 ご予約 〕：ホットペッパー・お電話にて♪
〔 Instagram 〕：＠bupura.hikarinomori
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