広島整体院のブログ
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投稿日：2026/2/2
- 手のしびれ・腕のだるさについて
- 手のしびれ・腕のだるさについて
手のしびれや腕のだるさといっても、原因はさまざまです。
例えば、
・上を向いたり左右を向くと手がしびれる
・腕がだるい
・指先が冷える、白くなる
といった症状がある方は、斜角筋症候群の可能性があります。
斜角筋とは、首の左右それぞれの前外側に付いている3つの筋肉（前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋）のことです。ここで血管や神経が圧迫されると「胸郭出口症候群」と呼ばれる障害が起こり、その一種が斜角筋症候群です。
症状は急激に出ることは少なく、最初は肩こりや首の痛み程度ですが、徐々に首の動かせる範囲が減少し、指先や手のしびれ・だるさ・冷えが出てきます。さらに進行すると、指先の感覚異常や力が入りにくくなるなど、日常生活に支障をきたすこともあります。
特に上を向いたり、首を左右に倒すと悪化する場合があり、お風呂で温めると一時的に楽になることもあります。また、頭痛やめまいを伴う場合もあるため注意が必要です。
原因としては、誤った体の使い方や習慣、悪い姿勢、栄養不足などが関係しています。早めに改善を意識していきましょう。
ご来店お待ちしております
整体師
畠中 皐壮ハタナカ サワオ
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