広島整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- デスクワークの姿勢を見直そう
- 本日は、「デスクワークの姿勢を見直そう」の3ポイントを説明します！
■ 1：猫背になっていませんか？
頭が前に出る姿勢は、首こり・肩こり・頭痛の原因になります。
■ 2：骨盤を立てて座ろう！
背もたれにもたれず、骨盤を立てることで腰への負担を軽減できます。
■ 3：足裏をしっかり床に！
体のバランスが整い、長時間のデスクワークでも疲れにくくなります。
同じ姿勢を続けていると、症状が悪化することもあります！
気になる方は、早めのケアがとても大事です。
ご来店お待ちしております
整体師
畠中 皐壮ハタナカ サワオ
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