広島整体院のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 普段の姿勢と歩き方の関係性について
- 本日は、普段の姿勢と歩き方の関係性についてです！
【普段の姿勢と歩き方の関係性 ３ポイント】
姿勢が崩れると足の運びが不安定になる
猫背や反り腰など、日常姿勢が崩れると骨盤の傾きも乱れます。
骨盤が傾くと脚の振り出しや歩幅が変わり、左右差が出て歩き方が不安定になります。
正しい姿勢は筋肉の使い方を整え、スムーズに歩ける
骨盤が立ち、背骨がまっすぐ整っていると、太もも・お尻・体幹の筋肉が連動して働きます。
その結果、少ない力でスムーズに歩け、疲れにくい歩き方になります。
日常の姿勢は歩き方のクセを作る
「足を引きずる」「片側に体重を乗せる」「すり足になる」などのクセは、普段の立ち方・座り方の影響を強く受けます。
良い姿勢が習慣になると、歩き方も自然と綺麗に整っていきます。
ご来店お待ちしております
整体師
畠中 皐壮ハタナカ サワオ
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