広島整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 姿勢と便通の関係性
- 本日は、姿勢と便通の関係性を説明します！
【姿勢と便通の関係性 ３ポイント】
1. 猫背になるとお腹が圧迫され、腸の動きが低下する
前かがみ姿勢はお腹周りを圧迫し、腸のぜん動運動が弱まり便がスムーズに進みにくくなります。
2. 姿勢が悪いと自律神経が乱れ、排便リズムが崩れる
猫背や反り腰は呼吸を浅くし、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、腸の働きも不安定になり便秘や下痢が起こりやすくなります。
3. 骨盤の傾きで腸の位置が変わり、通り道が狭くなる
骨盤が前傾・後傾しすぎると腸が圧迫されやすく、便の通過がスムーズにいかなくなります。
正しい骨盤位置は腸の働きを助け、便通改善につながります。
ご来店お待ちしております
整体師
畠中 皐壮ハタナカ サワオ
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