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トータルビューティーサロン for ・ you【フォーユー】

トータルビューティーサロン フォーユー

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
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  • 長野県長野市吉田4-11-21-2 2F
  • 【老舗サロン実力店◎口コミ高評価/紹介多数♪】北長野徒歩5分信濃吉田駅から7分

フォーユー(for you)のブログ

最新ブログ一覧

380件のブログがあります

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  • 色々なものを食べる
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    Em my
    少し前のブログにアップさせて頂きましたがたくさんの種類の食材を食べるようにしています。量より質その中でも出来るだけ回数多く登場させる《目標》は玉ねぎと舞茸《きのこ類》たく…続きを見る
  • 茹で卵
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    Em my
    毎日の食卓に欠かせない卵。購入する時にどんな点に気をつけて購入していますか?私は出来るだけ冷蔵されて売られているもの栄養価の高いものこの2つを気をつけています。冷蔵保存さ…続きを見る
  • 血流
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    Em my
    血流が良い事ははとても大切でむくみ、頭痛、脂っこい物を食べる、手足の冷えこれかの症状は血流が悪くなっています。血流を良くする食べ物玉ねぎ、納豆、鶏肉、きのこなどです。納豆…続きを見る
  • ストレス溜まっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    Em my
    あっストレス?と感じる時には何かしらの信号が出ています。ストレスを感じると肝臓が疲れ背中に痛みを感じたりします。ストレス?と思った時はアルコールを控え、タンパク質やお魚を…続きを見る
  • 考え方を変える
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    Em my
    日々の生活に流されがちですが、ふっと視点や考え方を変えてみようと思う時を作ります。そうすると以外な発見や変えた方が効率が良かったりする事があります。自分の考えに執着しない…続きを見る
  • 心とカラダを緩める
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    Em my
    私たちのカラダは何かしらの負荷が常にかかっています。1日の終わりや集中して何かをした後に緩めていますか?ちょっとストレッチ、深呼吸するだけで心とカラダはリフレッシュします…続きを見る
  • 温活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    Em my
    ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?そろそろ20度超えの暑い日が増えて来ますが夏は冷房、汗、夏野菜などで一番カラダが冷えます。そして老廃物も溜まりやすく脂肪も硬くな…続きを見る
  • リフレッシュ
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    Em my
    ゴールデンウィーク皆様リフレッシュできましたか?私はお仕事をしながら合間に友人とドライブしながら新緑の景色と爽やかな空気を感じながらご褒美ランチを楽しみました。目から感じ…続きを見る
  • 雑穀米
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    Em my
    我が家では雑穀米と玄米のブレンドでおむすびやお弁当に入れています。主人は雑穀、玄米が嫌いでした。男性やお子さんはそう言う方多いですよね。少しずつ白米に玄米を忍ばせ割合を増…続きを見る
  • 補正下着
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    Em my
    BODYラインを整える為に補正下着などを着けている方、ガードルは欠かせないと言う方も少なくないですがそれらに頼りすぎると逆にカラダがたるみやすくなります。締め付けている所は巡…続きを見る

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