クラリス(Claris)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/28
- そもそも【老廃物】とはなんぞや？
- 【老廃物】ってよく耳にしますが、老廃物って何？
って聞かれた時【身体の中に溜まった悪い何か】でぼんやりしてる方が多いと思います。
老廃物＝身体の中に溜まったゴミですが、どうゆう食べ物、どうゆう生活で溜まってしまうの？
今日はこのテーマでブログをお送りします^_^
【老廃物が溜まりやすい食べ物】
→脂っこい物【スナック菓子、揚げ物】
脂肪代謝で使いきれないカスが溜まりやすい。
血流悪化しやすくなる。
→甘い物、糖分たっぷりのスイーツ、ジュース
糖の代謝で余った分が脂肪となって蓄えられ、老廃物っぽいものとして蓄積されていく
→塩分多めの食事
塩分を摂りすぎると、身体の中で薄めなきゃ！って反応して水分を沢山出そうとするのです。
過剰に出過ぎた水分が【むくみ】となり、これも老廃物
→アルコール
肝臓に負担をかけて、代謝が滞ってカスが溜まる
→お肉の摂りすぎ【特に脂身、加工肉】
タンパク質の分解に【尿素】などの老廃物が多くなる
【尿素】は【アンモニア】っていう毒性の強い物質なので、お肉摂りすぎると体臭がきつくなるのもこの原因と関わってきますね！泣
【老廃物はどう流れる？】
本来は、【尿や汗、便】で外に排出されますが
上記のような食生活の偏り、ストレス、疲れ、冷えなどで
自律神経が乱れてたり、臓器が疲れてたり、代謝が落ちてたり、運動不足、身体が冷えてたりすると
ちゃんと老廃物が外に流れず、どんどんゴミが溜まっていく状態に！
【マッサージが良いのは何故？】
リラックスモードにする事で自律神経を落ち着かせて、ストレス緩和や臓器の流れを活性化←特 症状に合わせた漢方アロマ＋カッピングで相乗効果UP
ゴミを出す場所の詰まり【リンパ】の流れを良くす事で、老廃物が外に出やすくなる。
ホットストーンやカッピングを取り入れる事で、身体が芯から温まるので停滞してた代謝がUPする。
こうやって語ると止まらなくなりますが。。笑
マッサージって本当に色んな効果があるんですよね！
マッサージ以外にも、日頃から老廃物を溜め込まないように意識した生活も大事です。
今日より明日、今月より来月。
今年より来年。
ここへ来て身体の調子が良くなった！
と言われるサロンであり続けるよう私も意識して過ごし、老廃物流すお手伝い頑張りますからね～^_^
アロマ＆小顔サロンClaris 高橋
#老廃物
#むくみ
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