クラリス(Claris)のブログ
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投稿日：2026/1/15
- お正月疲れのだるさ＆体重増加
- 年明け一発目のブログ、
大変遅くなりましたが
皆様明けましておめでとうございます^_^
年末年始はお陰様で、
色んなお客様からのロングコースの御予約が入り、
とても充実した毎日でした。
1/5からお休み頂いた私も、
しっかりお正月満喫しました。
とにかく食べて、飲んで、寝て。笑
いっぱいわがまま放題のお休みになりましたが、
身体がとても重いですね。
【お正月疲れ】というものがありますが、
お正月明けはだるさやムクミを訴える方が多いです。
一月はカッピングのメニューが特にオススメです。
臓器のお疲れをリセットし、血流をとにかく良くする事で
巡りが良くなります。
【今すぐ自分でできる事】
・朝起きたら白湯を飲む→内臓がポカポカに
・カリウム食品を摂取する→溜め込んだムクミ排出 バナナオススメ！
・運動する→体脂肪の定着まで2週間かかるので食べ過ぎた方は今ケアしないとです！
中々、スイッチが入りにくいですが
マッサージを受ける事で巡りが良くなり気力が回復します。
私は３日前にカッピング＆マッサージを受けて
ようやくスイッチが入り、今日からまた運動を再開しました。
中々全てを一気にする事は難しいですが、
小さな事から積み重ねで無理なくやってく事で、
身体のスイッチが入るので頑張りましょう！^_^
12月はロングコースが人気でしたが、
一月はサクッとできる短いコースのケアの御予約も多めです。
40分からカッピングが受けられます。
御新規様は50分のお試し漢方アロマトリートメントのメニューも
御予約可能です！
2026年も、宜しくお願い致します^_^
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