クラリス(Claris)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 【春は不調が出やすい？五臓六腑から見る春の乱れ】
- こんにちは、Clarisです！！
暖かくなってきて過ごしやすい季節ですが、この時期「なんとなく不調」を感じる方が増えます。
・だるい
・イライラする
・食欲のムラ
・生理不順やPMS
・眠りが浅い
これらは春特有の体の変化が関係しています。
東洋医学では春は「肝」の季節。肝は気や血の巡り、自律神経のバランスを整える役割があります。
ここが乱れると、気の巡りが滞り、イライラや不安感、肩こりや頭痛、ホルモンバランスの乱れにつながります。
さらに、肝の不調は胃腸（脾）やメンタル（心）にも影響しやすく、不調が連鎖しやすいのが特徴です。
春は気温差や環境の変化で、無意識のストレスが増える時期。その影響を受けやすいのがこの「肝」です。
対策としては、
・軽い運動やストレッチで巡りを良くする
・深呼吸で自律神経を整える
・酸味のある食事を取り入れる
・無理をしすぎない
こういった日常ケアが大切です。
なんとなくの不調も、体からのサイン。放置せず整えていくことで楽になります。
当サロンでは、気・血・水のバランスや自律神経、女性特有のお悩みまで見ながら施術しています。
春の不調を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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