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ルプレ(Lupure)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/18
- お肌を擦りすぎるとなぜいけない？
- 皆様こんにちは！
本日はお肌を擦りすぎによるトラブルについてお話しさせていただきます！
お肌は『表皮層』『真皮層』『皮下組織』の3つからできています！
表皮はバリア機能を担い、真皮は弾力やハリを維持し、皮下組織はクッションや断熱、保湿の働きをします。
厚さは部位によって0.6mm～3mmと異なっていて均一ではありませんが、平均すると3層合わせて2mm程度。
その中で表皮は、わずかに0.2mm程しかありません。
しかも表皮はさらに4層に分かれ、表皮の一番外側に位置する角質層は、たった0.02mm、ラップ1枚分程度しかありません。
この角質層は、肌を外部の刺激から守る上で最も重要な役割を果たしています！
ですが肌をこすりすぎると角質層が剥がれ落ちてバリア機能が低下し、乾燥や肌荒れなどのトラブルを引き起こす可能性があるのです。
★肌をこすりすぎると起こるトラブル
乾燥肌、小じわやニキビ、毛穴のつまりや開き、 かゆみ。
★肌をこすりすぎないためのポイント
・洗顔料やクレンジングを泡立てて、泡で顔を包むようにやさしく洗う
・タオルドライの際は、清潔なタオルをそっとあてて、余分な水分を吸い取るようにする
・洗浄力の強すぎる洗顔料やクレンジング剤を使用しない
・肌に合わないものを使い続けたり、必要以上に時間をかけて洗顔したりしない
肌の表面の角質層には皮膚のバリア機能が備わっており、肌を外部の刺激から守ったり、肌のうるおいが逃げないように保護したりしています。
この角質層がダメージを受けると、肌のうるおいを閉じ込めておくことが難しくなり、乾燥などの肌トラブルを起こしやすくなります。
今現在何かお肌にトラブルがある方は、もしかしたら擦りすぎが原因かもしれません！
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