ハダシツカイゼンハーブピーリング ルプレ
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ルプレ(Lupure)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- ストレスって肌にどういったトラブルを引き起こす？
- 皆様こんにちは！
本日はストレスが溜まるとなぜ肌が荒れるのか？のお話をさせて頂きます！
ストレスは自律神経の働きを乱す一因で、心に負担がかかると、身体はストレスに対抗するために交感神経を優位に切り替えます。
その状態が長く続くと自律神経の働きが乱れ、身体に様々な不調が生じやすくなります。
それにより、1、ホルモンバランスが乱れる、2、皮膚のターンオーバー機能が低下します！
ストレスによって自律神経の働きが乱れると、ホルモンバランスが崩れ、女性の場合男性ホルモンが増加し、皮脂の過剰分泌によってニキビができやすくなるといわれています。
ストレスに起因するニキビは男性ホルモンの影響で髭が生える場所にできる傾向があります。
あご周辺やフェイスラインにニキビができたら、ストレスの影響を受けている可能性が…！
ストレスの影響で自律神経が正常に機能しなくなると、皮膚の細胞が生まれ変わるサイクル＝皮膚のターンオーバーに乱れが生じます。
ストレスを受けて交感神経が優位になる為に血流が滞り、生まれ変わろうとする皮膚細胞に酸素・栄養が運ばれにくくなるためです。
皮膚のターンオーバーの乱れは、皮膚のバリア機能を低下させ、外部刺激に敏感に反応し、花粉やホコリなどの異物が触れただけでも肌に赤み・かゆみが生じます。
そのためストレスはなるべく溜め込まず、適度に発散する必要があります！
もちろんストレスを感じないようにすることがベストではありますが、現代社会では難しいと思いますので、うまく付き合っていくためにご自身に合った発散方法をぜひ見つけてみてくださいませ(^^)
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