【美容×コミュニティ】パーソナルトレーニングジム 美MUKI
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投稿日：2026/3/3
- 今話題の HYROX（ハイロックス） とは？
- こんにちは！大阪の北浜淀屋橋にあるパーソナルトレーニングジム美MUKIです！
今回は「今話題の HYROX（ハイロックス） とは？」
について解説をしていきます！HYROXとは？
世界共通ルールで行われるフィットネスレースです。
ドイツ発祥で、今世界中で爆伸び中。日本でも大会が増えてきています。
内容は？
シンプルに言うと…
1kmラン → 1種目のワークアウト
これを8回繰り返すレース
合計
8kmラン
8種目のワークアウト
＜ワークアウト種目例＞
・スキーエルゴ
・スレッドプッシュ
・スレッドプル
・バーピーブロードジャンプ
・ローイング
・ファーマーズキャリー
・サンドバッグランジ
・ウォールボール
かなり全身使います！
カテゴリー
・個人（男女別）
・ダブルス（2人）
・リレー（4人）
初心者～アスリートまで参加可能。
なぜ人気？
筋トレだけでもない
マラソンだけでもない
見た目もパフォーマンスも上がる
SNS映えする
目標が明確でモチベ爆上がり
CrossFitよりもルールが明確で、
一般層も出やすいのが特徴です！
最近ハイロックスに出たいからビムキに来ていただいてる方も多いです！
初回体験はよりお得に体験可能なのでいつでもお気軽にご予約お待ちしております！
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