【美容×コミュニティ】パーソナルトレーニングジム 美MUKI
ビヨウ コミュニティ パーソナルトレーニングジム ビムキ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市中央区高麗橋２－３－５投資ＪＰ北浜ビル３Ａ
- 北浜駅/淀屋橋駅から徒歩3分
ビムキ(美MUKI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/26
- 「整えてから鍛える」パーソナルトレーニングとは？
- 「整えてから鍛える」パーソナルトレーニングとは？パーソナルトレーニングと聞くと
「とにかく筋トレをする場所」というイメージを持つ方も多いと思います。
しかしビムキでは、いきなり鍛えることはしません。
大切にしているのは
「整えてから鍛える」という考え方です。
なぜ“整える”ことが必要なのか？
体が整っていない状態でトレーニングをすると
・前ももばかり張る
・お尻に効かない
・肩や腰を痛める
といったことが起こりやすくなります。
これは
・姿勢の崩れ
・体の使い方のクセ
が原因です。
つまり、いくら頑張っても
間違った体の使い方のまま鍛えてしまうことになります。
整えることで変わること
体を整えることで
・正しい姿勢になる
・使うべき筋肉が使えるようになる
・負担が減る
結果として
・お尻にしっかり効く
・脚が太くなりにくい
・ラインが綺麗に出る
など、効率よく体を変えることができます。
ビムキのアプローチ
ビムキでは
1:姿勢や動きをチェック
2:ピラティスや整体で整える
3:正しい状態でトレーニング
という流れで進めていきます。
これにより
・無駄な負担をかけず
・狙った部位に効かせ
・最短で変化を出す
ことが可能になります。
女性にとってのメリット
特に女性の場合
・脚が太くなりたくない
・お尻を上げたい
・姿勢を綺麗にしたい
といった要望が多いです。
「整えてから鍛える」ことで
・前もも張りを防ぐ
・ヒップラインが上がる
・ウエストが細く見える
といった、女性らしい体作りにつながります。
まとめ
整えてから鍛えることで
・効率よく体が変わる
・ケガのリスクが減る
・綺麗なラインが作れる
ただ鍛えるだけではなく、
正しく体を使うことが大切です。
ビムキでは
一人ひとりの体に合わせて整え、鍛えることで
理想の体づくりをサポートしています！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 人気No.1超超お得♪パーソナルトレーニング3回¥21,000→¥9,900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（69）
- 2026年2月分（64）
- 2026年1月分（70）
- 2025年12月分（60）
- 2025年11月分（54）
- 2025年10月分（55）
- 2025年9月分（48）
- 2025年8月分（51）
- 2025年7月分（33）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（30）
- 2023年12月分（13）
もっと見る
ビムキ(美MUKI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 人気No.1超超お得♪パーソナルトレーニング3回¥21,000→¥9,900
|
|
新 規 |
¥1,500 【夏までに痩せたい方】姿勢改善×脂肪燃焼パーソナル体験¥1500
|
|
新 規 |
¥1,500 【美尻計画】美尻に特化した体験トレーニング！3,000円→1,500円
|
|
新 規 |
¥6,000 【オーダーメイド整体】整体ストレッチ60分 7,000円→3,000円
|
|
新 規 |
¥500 【平日お昼間限定】15時までの予約受付♪体験トレーニング¥500※マッサージ付
|
|
新 規 |
¥1,500 【AYAKO専用】パーソナルトレーニング体験1,500円 女性らしいしなやかな体へ
|
