ジョワイユ(Joyeux)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- なかやまきんに君が証明している
- 正しい腸活
1.腸を冷やさないことです。
腸を冷やさないことは腸の健康を保つために非常に重要です。冷たい飲み物や食べ物を控えることで、腸の働きを助けます。
2.よく噛んで食べることです。
よく噛んで食べることで、食べ物が唾液とよく混ざり、消化がスムーズになります。これにより、腸への負担が減り、腸内環境が整いやすくなります。
腸もみで胃腸温かめませんか？
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