ジョワイユ(Joyeux)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 腸と自律神経
- 先週の日曜日は雪。
そして今週の日曜日は18度近く、まるで4月の陽気。
この寒暖差、体ついていけてますか？
気温差が激しいと、
体温を調整しようとして自律神経がフル稼働します。
なんとなくだるい
眠りが浅い
お腹が張る
便は出てるのにスッキリしない
それ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
実は腸は「第二の脳」と言われるほど
自律神経と深くつながっています。
腸が緊張すると、体も緊張する。
腸がゆるむと、呼吸も深くなる。
腸もみは、
固くなったお腹をゆるめ
腸の動きを促し
副交感神経を優位に導いていきます。
寒暖差でなんとなく不調を感じている方こそ、
お腹から整えてみませんか？
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