なんぽのブログ
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投稿日：2026/2/24
- 知っって得するQ &A「その痛みの原因を知る方法」
- 痛みの本当の原因を知る方法をご存じですか？
実はこれ、意外と知られていません。
整体師や整骨院の現場でも、十分に理解されていないことがあります。
痛みには「感じ方の特徴」があります。
もし、痛みの場所を指でピンポイントに示せるほど明確であれば、
その周辺の組織自体に負担がかかっている可能性が高いです。
一方で、
「このあたり一帯が痛い」
「なんとなく広い範囲が重だるい」
といったように、広い部位で感じる痛みの場合は、
その“反対側”や“裏側”に原因が隠れていることがあります。
例えば――
腰が広く重だるい場合、
原因が腹部の硬さにあることがあります。
ふくらはぎが張ってつらい場合、
実はスネ側の緊張が影響していることもあります。
体は前後・左右・上下でバランスを取り合っています。
どこか一方が硬くなると、反対側が引っ張られ、結果として痛みとして現れるのです。
そして多くの場合、
痛みそのものよりも「硬さ（過緊張）」を取り除くことが改善への近道になります。
大切なのは、
痛い場所だけに注目するのではなく、
その痛みを生み出しているバランスの崩れを整えること。
痛みは“結果”。
原因は、別の場所にあることが少なくありません。
まずは、体の裏側や反対側の硬さにも目を向けてみましょう。
それだけで、長年の不調がすっと軽くなることもあります。
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