なんぽのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 脊柱管狭窄症は良くなりますか？ 整体師の正直な答え
- こんにちは。
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
このブログでは、腰痛に悩んでいる方に向けて
理学療法士として病院勤務を10年経験した視点から、体を良くするヒントをお伝えしています。
さて今回は
「脊柱管狭窄症は良くなりますか？」
という質問についてお話ししていきます。
この質問はとても多く、
「病院で脊柱管狭窄症と言われたのですが良くなりますか？」
と相談される方がよくいらっしゃいます。
不安になりますよね。
結論からお伝えすると
原因によっては良くなるケースもあります。
ここがとても大切なポイントです。
まず、脊柱管狭窄症とは何かを簡単に説明します。
腰の背骨の中には
**神経が通る通り道（脊柱管）**があります。
この通り道が何らかの原因で狭くなり、神経が圧迫されることで
・腰の痛み
・足のしびれ
・歩きづらさ
などの症状が出てきます。
そして特徴的なのが
「間欠性跛行」
という症状です。
これは
歩く
↓
足の痛みやしびれが強くなる
↓
少し休む
↓
また歩ける
という状態を繰り返すのが特徴です。
ここで大切なポイントがあります。
それは
「なぜ神経の通り道が狭くなっているのか？」
という原因です。
例えば
・体の硬さ
・姿勢の崩れ
・腰やお腹まわりの筋肉の緊張
こういった体の状態が関係している場合は、
体を整えることで症状が楽になるケースもあります。
実際に、歩くのがつらかった方が
楽に歩けるようになったという方もいらっしゃいます。
ただし、すべての脊柱管狭窄症が改善できるわけではありません。
そのため
できること
できないこと
を体の状態を見ながら正直にお伝えしています。
もし
・歩くと足がしびれる
・長く歩けない
・脊柱管狭窄症と言われて不安
このようなお悩みがある方は、
一度体の状態を確認してみることも大切です。
体の状態を見ていくと
改善のヒントが見つかることもあります。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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