レンガノイエノセイタイインナンポ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市東区北４５条東１９－４－２４
- どこに行っても改善されない方歓迎【無料駐車場３台完備】東豊線 栄町駅より徒歩9分
なんぽのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 【扁平足は改善するのか？】
- こんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は
【扁平足はどう改善するのか？】についてお話しします。
扁平足の方に多く見られるのが、
「距骨下関節（きょこつかかんせつ）」の問題です。
この関節は、
足首の下にある“足の動きの土台”となる関節で、
地面に対して足を安定させたり、バランスをとる役割があります。
歩くときや体重がかかったときに、
足が内側や外側にしなやかに動くのは、この関節のおかげです。
しかし、この関節の動きが悪くなったり、
噛み合わせ（適合性）が崩れることで、
土踏まずがうまく保てなくなってしまいます。
さらにこの関節は、
筋肉が直接ついていない唯一の関節という特徴があります。
そのため周りの骨や関節の影響を受けやすく、
足全体のバランスを見ることがとても大切になります。
そして、もう一つ大事なのが「筋肉」です。
特に重要なのが
**後脛骨筋（こうけいこつきん）**です。
この筋肉は土踏まずを下から支える役割があり、
扁平足の予防・改善に大きく関わります。
簡単なトレーニングとしては
・足首を外⇔内に動かす
・特に「内側にひねる動き」を意識する
この動きを繰り返すことで、しっかり働くようになります。
扁平足は「足だけの問題」と思われがちですが、
実際には関節と筋肉のバランスが大きく関わっています。
「なかなか良くならない…」という方は、
原因が別のところにあるケースも少なくありません。
気になる方は、お気軽にご相談くださいね(^^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【３件以上サロンに行っても改善しない方】75分！症状は当日相談10000→4980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
-
●2026/3/12
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（12）
もっと見る
なんぽのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【３件以上サロンに行っても改善しない方】75分！症状は当日相談10000→4980
|
|
新 規 |
¥4,980 《人気NO１》肩こり腰痛なんでもOK♪ 全身調節 75分 ￥10000→￥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【もみほぐしで取れない頭痛の方へ】最善の整体を提案します10000→4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【背骨の側湾改善コース】成人限定。痛みと姿勢の整体75分 ￥10000→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 もうイヤ！【揉み返しが強くて整体が怖い】症状は当日相談 75分￥10000→4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛コース75分】あなたの症状を狙い撃ち。本物の整体を提供10000→4980
|
