くすのき鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 春のだるさは神経の切り替えミスかもしれません
- こんにちは、くすのき鍼灸整体院です。
春になると、
「しっかり寝たのに体が重い」
「なんとなくだるくてやる気が出ない」
「肩や首がこって、頭まで重たい」
そんな不調を感じることはありませんか？
実はこの春のだるさは、ただ疲れているだけではなく、自律神経の切り替えがうまくいっていない状態かもしれません。
春は寒い冬から暖かい季節へと移り変わる時期。
気温差や気圧の変化が大きく、さらに新生活や環境の変化で心も体も知らないうちに緊張しやすくなります。
自律神経はそんな変化に合わせて体温や血流、内臓の働き、睡眠のリズムなどを整えてくれています。
でも、変化が続くと少しずつ疲れてしまい、
・朝から体が重い
・眠りが浅い
・肩こりや頭痛がつらい
・気分が落ち着かない
・呼吸が浅くなる
といった不調が出やすくなります。
そんな春特有のお悩みにおすすめなのが、電気鍼です。
電気鍼は、鍼にごくやさしい低周波のリズム刺激を流すことで、
筋肉の深い緊張をゆるめながら、自律神経のバランスも整えていく施術です。
電気の刺激といっても、強いものではなく、
「じんわり心地いい」
「自然と力が抜ける」
と感じる方が多く、施術中にうとうとされる方もいらっしゃいます。
首や肩のこわばりがやわらぐことで血流もよくなり
施術後には
「体がふわっと軽くなった」
「呼吸しやすい」
「頭がスッキリした」
と感じられる方も少なくありません。
春の不調は無理を重ねる前の体からのサインです。
なんとなくだるい、疲れが抜けにくい、そんな時こそ、早めのケアがおすすめです。
「私も少し当てはまるかも…」と思った方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
春を少しでも心地よく過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。
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