ナツコ 福島(natsuko)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/26
- 夏こそお風呂に！
- 毎日、溶けるような暑さですね。
外で汗をかいたあとは
冷たいお部屋で涼みながら
冷たい飲み物が最高ですよね。
でも、汗がクーラーで冷やされて
そして冷たい飲み物で内臓が冷やされて...
夏は体が冷える季節なんです。
ついついシャワーだけで
済ませてしまいがちですが
夏こそ、湯船に浸かって
体を温めてあげると良いです！
湯船に浸かると、
じわーっと体が温まっていくのを感じられます。
それと同時に、体が冷えてたんだなと感じられると思います。
お風呂上がりはまた、汗だくになってしまいますけど、
湯船に浸かるとやっぱり睡眠の質がちがいますよ^ ^
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