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ねむりっつ 神戸元町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 【雪の日は、身体がいちばん力んでいます】
今日は雪が降っていますね。
景色はきれいですが、実はこの「雪の日」、
身体はいつも以上に緊張しています。
寒さを感じると、人は無意識に
肩をすくめ、首を縮め、身体に力を入れます。
さらに、滑らないように足元を意識したり、
外出時は緊張した姿勢が続きがち。
この状態が続くと、
首・肩・背中がこわばり、
血流も悪くなりやすくなります。
その結果、肩こりや頭の重さ、
「なんとなく疲れた感じ」を感じる方が増えるのです。
雪の日に大切なのは、
しっかり温めて、ゆるめること。
身体や頭の緊張がほどけると、
呼吸も深くなり、気持ちまで落ち着いてきます。
今日は無理をせず、
一日頑張った身体と頭を労わる時間をつくってみてください。
雪の日こそ、ケアのタイミングです。
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ドライヘッドスパ専門店 ねむりっつ
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