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ねむりっつ 神戸元町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 花粉・マスク疲れを感じたら深呼吸を
- 花粉の季節はマスクをつける時間が長くなり、無意識のうちに呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅くなると、体が緊張状態になりやすく、
頭や首、肩のこりを感じやすくなることもあります。
そんな時は、少しだけゆっくり深呼吸をしてみてください。
鼻からゆっくり息を吸って、
口からゆっくり吐くだけでも、体の力がふっと抜けてリラックスしやすくなります。
ドライヘッドスパでも、施術中に呼吸が深くなり
「いつの間にか寝てしまった」というお声をいただくことも多いです。
花粉や寒暖差で疲れを感じやすいこの時期
ぜひリラックスしにいらしてくださいね。
――――――-
ドライヘッドスパ / ヘッドスパ / リラクゼーション / 神戸元町 / 三宮 / 元町 / 肩こり / 眼精疲労 / 頭痛 / 不眠 / 自律神経 / ストレス / リラックス / 癒し
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