セイタイ ピラティススタジオ アロー
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アロー(arrow)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/26
- 栄養不足チェック （亜鉛）
- こんな症状があったらビタミン亜鉛が不足しているかもしれません
□肌が弱い、皮膚トラブルがある
□風邪などを引きやすく免疫力が弱い
□キズの治りが遅い
□偏食や味覚が鈍い
□貧血気味
□食欲の低下
□生殖機能の低下、不妊
□なかなか元気がでない
□抜け毛が多い
□爪に白い斑点がある
□イライラしやすい
□メンタルが不安定になる
亜鉛が不足しやすい人
□加工食品をよく食べる
□お酒をよく飲む
□動物性たんぱく質をあまり食べない
□ストレスがある
□胃腸の調子が良くない
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