稲川鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024/7/13
- 最近の話
最近は雨が多くなってきて、梅雨らしいお天気になってきましたね！
雨が降らない隙間を狙って洗濯物を干したいなと思っているのですが、タイミングが合わず、大量に溜まっています、、、。
そろそろどうにかしなければと思っています、、！
最近は友だちと今年初のお祭りに行って花火を見たり、水族館に行ったりしました！
毎日友だちと一緒にいると楽しくて、ご飯もたくさん食べてしまうので、今日から少し気を付けていこうと考え中です！
ご飯を抜きすぎると代謝が落ちて痩せにくくなっていくので、和食メインのバランスのいい食事にしつつ、よもぎ蒸しを定期的にやろうと思っています！
よもぎ蒸しは30分～40分間じっとしていなきゃいけないのですが、スマホで動画を見ていたらあっという間に時間が過ぎます！
またよもぎ蒸しに入った直後はお肌がもちもちになり、体の中がポカポカする感じがして、寝つきの良さを実感しました！
夏限定のむくみや美肌に特化したハイビスカスが入ったよもぎが新しく入ったので、代謝を上げつつ美肌を目指して頑張りたいと思います！
夏は冬に比べて代謝が上がりにくく、エアコンで冷えるので皆さんも身体を温めることを意識して生活してみてください！
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