セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 花粉シーズンの隠れ疲れ
こんにちは、なぎさです！
最近、花粉飛びはじめましたよね…。
私もなんだか鼻がムズムズ、かゆい気がします~_~;
花粉の時期は、くしゃみや鼻水だけでなく、
実は自律神経も乱れやすいんです。
体は常に外からの刺激に反応している状態なので、
無意識に緊張が続き、首や肩がこわばりやすくなります。
「なんとなく頭が重い」「疲れが抜けにくい」
そんな不調が出やすいのもこの時期。
特に首・頭まわりをゆるめてあげると、
呼吸が深くなり、スッと楽になる方も多いです！
花粉の季節こそ、無理せずメンテナンス。
体を整えて、少しでも快適に過ごしましょう♪+++――――――――――――――――+++
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