セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 太陽の光、浴びてますか？♪
こんには、久しぶりのまほです！
最近、少しずつ暖かい日も増えてきて「春が近づいてきたな～」と感じますね♪
みなさんは普段、太陽の光を浴びる時間ありますか？
実は太陽の光って、身体にとってとても大切なんです、、！
太陽の光を浴びることで「セロトニン」というホルモンが分泌されやすくなり、気分が前向きになったり、心が安定しやすくなると言われています(*^^*)
さらに、
朝に太陽の光を浴びることで体内時計が整いやすくなり、
夜ぐっすり眠れるようになることも◎
施術をしていると、
「なんとなく身体が重い」
「疲れが抜けない」
というお声をいただくことも多いのですが、忙しい毎日でも、
生活のリズムが整ったり少し習慣が変わるだけでも身体は十分変わっていきます♪
朝に少し外に出てみたり、通勤のときに空を見上げてみたり、
ほんの数分でも太陽の光を感じてみてくださいね！
本日は木曜日！今週もあと2日ですね♪
現在は、最短14時～ご案内可能です◎
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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