セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- お尻が凝る理由とは？放置で起こる不調とケアの必要性
こんにちは、ゆめこです！
お尻が凝る理由はご存知ですか？
「肩こりは感じるけど、お尻が凝っている感覚はあまりない」
そう思っている方、実はとても多いです。
ですが、お尻は身体の中でもかなり負担がかかりやすく、凝りやすい部位なんです。
■ お尻が凝る主な理由
1. 長時間の座りっぱなし
デスクワークやスマホ時間が長いと、お尻の筋肉はずっと圧迫された状態に。
血流が悪くなり、筋肉が硬くなっていきます。
2,運動不足
お尻の筋肉は本来とても大きな筋肉。
動かさないとどんどん硬くなり、コリとして蓄積されます。
3.姿勢の乱れ
猫背や反り腰など、姿勢が崩れることで
お尻の筋肉に余計な負担がかかります。
4.冷え
お尻は脂肪が多く冷えやすい部位。
冷えることで血流が悪化し、さらにコリやすくなります。
■ しっかりケアすることで変わること
・腰の軽さ
・脚のスッキリ感
・姿勢の安定
・血流改善による冷え対策
お尻をほぐすだけで、「こんなに軽くなるんだ」と感じる方も多いです。
サラスではセルフケアでは届きにくい深い筋肉まで、
しっかりアプローチできるのでぜひお任せください！
皆様のご予約お待ちしております^_^^_^
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