セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- ストレッチの効果
こんにちは！あかりです！
今日、明日と入谷店にてよろしくお願い致します♪
本日はストレッチの効果についてです！
ストレッチは痛い、、と
思っている方多くいらっしゃいませんか？？
実は、ストレッチはリラックス目的でも受けられるのです。
ストレッチ=痛いではありません。
ゆっくり体を動かしていくストレッチを行います。
そうすると、「じわっと伸びる」「体が軽くなる」と感じる方多いのです！
◎首・肩が楽になりやすい
首・肩・肩甲骨まわりをやさしく動かすことで、動かしやすさを感じる方が多いです。
◎体が硬い人ほどおすすめ
今の可動域の中で行うため、無理な負担はかけません！
◎根本から整えたい方にその場の気持ちよさだけでなく、同じつらさを繰り返しにくい状態を目指します！
◎体も気持ちもリセットしやすい
ゆっくり体を伸ばし、呼吸が深くなることで、緊張が抜けた、体が軽くなるという感覚を得られる方も
首肩こりが辛い、体が硬い、などというお悩みをお持ちの方には特にストレッチはオススメです★
是非ご体感してみて下さい(*^^*)
本日もご来店お待ちしておりますね。
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