セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 肩凝りにおすすめのアロマ！
- こんにちは！しおりです★
本日は肩こりが気になる方におすすめしたいアロマ
「レモングラス」についてご紹介します♪
肩こりって、ただ筋肉が硬いだけじゃなく
血流不足・疲労の蓄積・自律神経の乱れなどが絡んでいることも多いです。
そんな時に、香りの力をうまく使うと
身体がゆるみやすくなり、肩周りもスッと軽くなることがあります！
★レモングラスってどんな香り？
レモングラスは、名前の通り
レモンのような爽やかさが特徴の香りです。
でも、ただの柑橘系ではなく
少し青っぽいスッキリ感があって、気分を切り替えたい時にぴったりです♪
★肩こりにレモングラスがおすすめな理由！
レモングラスは、アロマの中でも特に
●疲労感をスッキリさせる
●気分をシャキッとさせる
●こわばった筋肉をゆるめやすい
という特徴があり、肩こりに相性が良いと言われています。
特に「肩が重い」「だるい」「疲れが抜けない」
というタイプの肩こりにはおすすめです！
★肩こりが強い人ほど、香りを使うべき理由！
整体的に見ると、肩こりが強い人は
・呼吸が浅い
・首の筋肉が緊張している
・交感神経が優位になっている
この状態になっていることが多いです。
レモングラスの香りは、気持ちをリセットしやすく
呼吸を深くしやすいので、結果的に肩の力も抜けやすくなります！！
★肩こりが辛い時は「温め＋香り」が最強！
肩こりは、冷えがあると悪化しやすいです。
温めながらレモングラスの香りを取り入れると
筋肉がゆるみやすく、かなり楽になります♪
「最近肩がガチガチ…」という方は
ぜひネックハンドでレモングラス試してみてくださいね★
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