セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 疲れが抜けない人へ/【くるみ】土日満席
こんにちは、くるみです！
最近、
「目の疲れから首がガチガチ」
「そこから頭痛まで出てくる」
そんなお声がとても増えています。
実はこれ、
“目と首の筋肉がつながっている”ことが関係しています。
右・左・上・下と
私たちが目線を動かすとき、
使っているのは【眼球の筋肉】です。
そしてこの筋肉、
首の後ろ側の筋肉と連動しています。
つまり、
目をたくさん使うほど
首の後ろも無意識に緊張しやすい状態に。
さらに
スマホやお仕事で下を向く時間が長いと、
首への負担はどんどん積み重なっていきます。
私自身も気を抜くとすぐそうなります。
だからこそ、
意識してゆるめることが大切です。
ただほぐすだけでなく、
目・首・頭をセットで整えてあげると
呼吸も入りやすくなり、
スッと軽さを実感しやすくなります。
―――
おすすめメニュー
・もみほぐし＋ネックハンド
・もみほぐし＋ヘッド
・ヘッド30分
・オーダーメイド120分
―――
今日は気圧の変化もあるので、
特に首・頭まわりのケアがおすすめです。
なんとなく重いな、という段階でも、
ひどくなる前のケアがとても大切です。
お気軽にご相談くださいね。#整体 #リラクゼーション
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