【パーソナルピラティス】T-THREE PILATES【ティースリーピラティス】蒲田店
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ティースリー 蒲田店(T-THREE)のブログ
2026年3月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- Reina T-THREE
姿勢が崩れる原因というと、「筋力不足」と思っている方はとても多いです。「腹筋が弱いから猫背になる」「背筋を鍛えないと姿勢は良くならない」と言われることもありますよね。です…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- Reina T-THREE
ダイエットというと、まず体重計の数字を気にしていませんか。しかし本当に印象を左右するのは、体重よりも“体のライン”です。同じ体重でも、姿勢や骨盤の位置が違うだけで、お腹の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- Reina T-THREE
整体に通うと、その日は体が軽くなる。でも数日経つと、また肩こりや腰痛が戻ってしまう。そんな経験はありませんか？不調が繰り返される理由のひとつは、「整えてもらう」だけで終わ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- Reina T-THREE
ピラティスはもともと、第一次世界大戦中に負傷兵のリハビリのために考案されたエクササイズです。創始者のジョセフ・ピラティスは、ベッド上でも安全に体を回復させられる方法として…続きを見る
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●2026/3/5
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