【パーソナルピラティス】T-THREE PILATES【ティースリーピラティス】蒲田店
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- 【蒲田/パーソナルピラティス】蒲田駅徒歩2分{蒲田/ピラティス/マシンピラティス}
ティースリー 蒲田店(T-THREE)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「病院に行くほどではないけど、ずっと体が重い」「気分が晴れず、やる気が出ない日が続いている」そんな“なんとなく不調”を感じてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「もっと引き締めたい」「痩せたい」「若々しい体でいたい」そう思って、つい頑張りすぎていませんか？実は大人女性のボディメイクにおいて、“力を抜く”ことが、キレイへの近道にな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「くびれを作りたいから、ひたすらツイスト系の腹筋をしている」「お腹は動かしているのに、ウエストラインが変わらない」そんなお悩みをよく耳にします。確かに“ねじる動き”は、く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「運動しているのに体型が変わらない」「できればゴリゴリ鍛えず、自然に綺麗になりたい」そんなお悩みをお持ちの方に、近年選ばれているのがピラティスです。ピラティスは、ハードな…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- T-THREE ピラティス
体重だけでなく体のラインを整えたい方へ。ピラティスは筋肉の使い方を整えることで、姿勢や動きの質を高めていきます。その結果日常生活の中でもエネルギーを使いやすい体へと変化し…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- T-THREE ピラティス
日常動作で疲れやすいと感じる方へ。姿勢が崩れると筋肉や関節の連動がうまくいかず、余計な力を使いやすくなります。T-THREEピラティス蒲田店では正しいアライメントを意識しながら…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- T-THREE ピラティス
意識して胸を張ってもすぐに肩が前に出てしまう方へ。巻き肩は肩そのものだけでなく、背骨や肋骨の動きが影響して起こることが多いです。T-THREEピラティス蒲田店では肩甲骨と体幹の…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- T-THREE ピラティス
深呼吸しても、体がうまく使えていない感覚がある方へ。T-THREEピラティス蒲田店では胸式呼吸をベースに体の内側から整えていきます。呼吸が浅くなると肋骨や背骨の動きが制限され、…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- T-THREE ピラティス
運動しているのに体の安定感が出ないと感じる方へ。T-THREEピラティス蒲田店では表面の筋肉だけでなく、体の奥にあるインナーマッスルの働きを重視しています。インナーマッスルは関…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- T-THREE ピラティス
ピラティスが気になっているけれど、自分に合うか不安な方へ。T-THREEピラティス蒲田店では、初めての方向けに体験トレーニングをご用意しています。動き自体はシンプルですが、体の…続きを見る
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