【パーソナルピラティス】T-THREE PILATES【ティースリーピラティス】蒲田店
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ティースリー 蒲田店(T-THREE)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- Reina T-THREE
最近なんだか気分が重い、疲れが抜けない、やる気が出ない。そんな不調を感じている方は、もしかすると姿勢が関係しているかもしれません。猫背や前かがみの姿勢が続くと、胸が閉じて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「姿勢を良くしよう」「お腹に力を入れよう」そう意識すればするほど、体がガチガチに固まってしまう。そんな経験はありませんか？実は、体がなかなか変わらない理由は頑張りすぎてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「運動しなきゃとは思うけど、にぎやかなジムは苦手」「人の目が気になって集中できない」そんな理由で運動が続かなかった方にこそ知ってほしいのが、完全個室×マンツーマンのピラテ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「体重はほとんど変わってないのに、なんだかスッキリして見える人」身近にいませんか？実はその違い、食事制限や激しい運動ではなく、体の使い方と姿勢にあることがとても多いです。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「正しい姿勢を意識しましょう」そう言われて、背すじをピンと伸ばしてみたものの、数分で疲れてしまった…そんな経験はありませんか？実はその感覚、とても自然なものです。なぜなら…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「長時間座っているだけなのに、腰が重い」「夕方になると首や肩がガチガチ」そんな不調を感じているデスクワーク女子はとても多いです。実はこれらの不調、原因の9割は“姿勢”にあ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「ジムは人が多くて落ち着かない」「周りの目が気になって集中できない」「正直、何をやればいいのか分からない」そんな理由で運動から遠ざかっている男性は、実はとても多いです。ピ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- Reina T-THREE
首や肩がいつも重い、マッサージしてもすぐ戻る。そんな不調を感じている人に共通して多いのが、スマホを見るときの姿勢です。自覚がなくても、1日の中で何十回、何百回と同じ姿勢を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「特別なことをしていないのに、夕方にはもうぐったり」そんな状態が続いているなら、見直すべきは体力ではなく、体の使い方かもしれません。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「運動が苦手」「学生以来ほとんど体を動かしていない」そんな理由で、ピラティスに興味はあるけど一歩踏み出せない方はとても多いです。でも実は、運動経験がない人ほどピラティスは…続きを見る
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