【パーソナルピラティス】T-THREE PILATES【ティースリーピラティス】蒲田店
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ティースリー 蒲田店(T-THREE)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- Reina T-THREE
街ですれ違ったとき、特別おしゃれをしているわけでもないのに「なんかキレイだな」と感じる人。その印象をつくっている大きな要素が、実は立ち姿です。多くの方は「背すじを伸ばす＝…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Reina T-THREE
長時間のデスクワークが続くと、首・肩・背中がガチガチ。夕方になると腰が重くなったり、家に帰る頃にはぐったり…そんな状態が当たり前になっていませんか？実はこの不調、単なる「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「体が硬すぎて周りの目が気になる」「運動経験がなくてついていけるか不安」ピラティスに興味はあるけど、そんな理由で一歩踏み出せずにいる方はとても多いです。実は、ピラティスを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「体幹を鍛えましょう」と聞くと、多くの方が腹筋運動をイメージするのではないでしょうか。実際、「腹筋は頑張っているのに姿勢が良くならない」「腰や肩が疲れやすい」という声はと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Reina T-THREE
最近、「写真に写る自分の姿がなんとなく老けて見える」「姿勢が悪いと指摘されることが増えた」そんな方は、スマホ首（ストレートネック）になっている可能性があります。スマホ首と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「起きた瞬間、腰や背中が固まっている感じがする」そんなお悩み、実は珍しくありません。この“朝のだるさ”、年齢や疲れだけが原因では…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「ジムに入会したけど、何をすればいいか分からず行かなくなった」「ヨガを始めてみたけど、ポーズについていけなかった」そんな経験、ありませんか？運動が続かなかった理由は、意志…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「肩を揉んでもすぐ戻る」「マッサージ直後は楽だけど、翌日にはまた重い」そんな慢性的な肩こりに悩んでいる方はとても多いです。実はその肩こり、肩そのものではなく“首の動かなさ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「体重はそこまで増えていないのに、お腹だけ出て見える」「食事制限しても、ぽっこり感がなくならない」そんな悩みを持つ方はとても多いです。実はそのぽっこりお腹、脂肪ではなく姿…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「最近まったく運動していない」「ジムに行っても何をすればいいか分からない」そんな男性の方にこそ、今注目されているのが姿勢改善を目的としたピラティスです。デスクワークやスマ…続きを見る
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