【パーソナルピラティス】T-THREE PILATES【ティースリーピラティス】蒲田店
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ティースリー 蒲田店(T-THREE)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「肩こりや腰の重だるさがなかなか取れない」「運動しているのに、疲れやすさが変わらない」そんな不調を感じている方、実は少なくありません。その原因、筋力不足ではなく“姿勢のク…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「二の腕を細くしたいのに、なかなか変わらない」「背中が丸く見えて老けた印象になる」そんな悩み、実は広背筋がうまく使えていないことが原因かもしれません。広背筋は背中の大きな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日でまた首や肩がつらくなる」そんな経験、ありませんか？実はそれ、とても自然なこと。なぜなら首・肩こりの根本原因は“姿勢”にあるこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- Reina T-THREE
鏡を見るとき、正面の姿は気にしていても、後ろ姿まで意識できている人は意外と少ないもの。でも実は、年齢や生活習慣がいちばん出やすいのが後ろ姿です。背中が丸まっていたり、肩が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「食事量も内容も変えていないのに、なぜかお腹だけ出て見える」そんな悩み、実はとても多いです。結論から言うと、お腹の見た目は脂肪だけが原因ではありません。姿勢や体の使い方が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「なんだか疲れやすい」「肩こりや首こりが取れない」「呼吸が浅い気がする」実はその不調、猫背姿勢が関係しているかもしれません。猫背というと“見た目が悪い姿勢”という印象が強…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「なんとなく疲れが抜けない」「肩や首がいつも重い」「気持ちが落ち着かない」こうした不調が続いている方に共通しやすいのが、呼吸の浅さです。実は呼吸は、姿勢や心の状態と深くつ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「食事も体重も変わっていないのに、なんだかスッキリしたねと言われた」実はこの変化、姿勢が大きく関係していることがほとんどです。体型の印象は、数字よりも“立ち姿・座り姿”で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「立っているだけなのに、足がだるい」「腰や背中がすぐ疲れる」デスクワークよりも立ち仕事の方がつらい、という声は意外と多いものです。その原因は筋力不足ではなく、重心の位置に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- Reina T-THREE
「体重は変わっていないのに、なんだかスッキリして見える」ピラティスを続けている方から、よく聞く変化です。その理由のカギになるのがインナーマッスルです。インナーマッスルとは…続きを見る
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