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Pono.茅ヶ崎【痩身・毛穴ケア・脱毛・ハーブピーリング】

ポノチガサキ ソウシン ケアナケア ダツモウ ハーブピーリング

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北1丁目5-4 サザングランドハイツ202
  • 【口コミ高評価◎】茅ケ崎駅南口から徒歩4分 毛穴/ピーリング/脱毛/痩身/小顔

ポノ 茅ヶ崎(Pono.)のブログ

最新ブログ一覧

584件のブログがあります

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  • 睡眠とダイエットの関係♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    田邊 百合子
    睡眠とダイエットの関係質の良い睡眠はホルモンバランスを整え、脂肪燃焼や食欲コントロールに直結します。寝不足は食欲を増やすホルモンを活性化させ、代謝も低下…。就寝前はスマホ…続きを見る
  • 体脂肪とのペースで落とす?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    田邊 百合子
    体脂肪を落としていくときの目安は、無理なく安全に減らすことが大切です。一般的には 1か月に体脂肪率1~2%程度 が目安とされています。急に減らすと筋肉まで落ちて代謝が下がる原…続きを見る
  • 光電子の秘密♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    田邊 百合子
    当サロンでも取り扱いしている光電子!実はすごい効果があるんです!体温を遠赤外線の熱に変えることは知られていますが遠赤外線に変えてくれるんです!その遠赤外線の振動により水分…続きを見る
  • 9月限定♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    田邊 百合子
    9月限定!!!全身の2回券登場です!!!本気で痩せたい!でも1回では決めきれない!そんな方へおすすめです!!!!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーPono【ポノ】茅ケ崎…続きを見る
  • 体脂肪と筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    田邊 百合子
    体重だけで見るダイエットは、数字だけにとらわれがちで、見た目の変化がわかりにくいことがあります。理由は、筋肉と脂肪の重さが同じでも体積が違うため。脂肪は筋肉よりも柔らかく…続きを見る
  • 基礎代謝とは??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    田邊 百合子
    基礎代謝とは、呼吸や体温維持など「生きているだけで消費されるエネルギー」のこと。1日の消費カロリーの約7割を占めるため、ダイエットには基礎代謝を高めることがとても重要です。…続きを見る
  • 糖質コントロールの重要性♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    田邊 百合子
    ダイエット中に大切なのは「糖質をゼロにする」のではなく、上手にコントロールすること。急激な血糖値の上昇は脂肪をため込みやすくするため、白米やパンを食べる時は量やタイミング…続きを見る
  • タンパク質は必要??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    田邊 百合子
    ダイエット中こそ意識したいのが「タンパク質」です。筋肉や肌、髪をつくる大切な栄養素で、十分に摂ることで基礎代謝が落ちにくく、太りにくい体づくりにつながります。目安は体重1k…続きを見る
  • 紫外線ケアしていますか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    田邊 百合子
    紫外線を浴びた後にやってほしいのが保湿と鎮静!そしてこの両方に特化したピーリングがアンストレス【乳酸菌ピーリング】外からの刺激に対してのアプローチに強く赤みをひかせてくれ…続きを見る
  • 痩せる水の飲み方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    田邊 百合子
    ダイエット中の水分摂取は、代謝を上げて脂肪燃焼を助ける大切なポイントです。目安は1日1.5~2リットルこまめに飲むことで血流やリンパの流れが良くなり、老廃物の排出もスムーズに…続きを見る

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ポノ 茅ヶ崎(Pono.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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