ポノチガサキ ソウシン ケアナケア ダツモウ ハーブピーリング
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- 【口コミ高評価◎】茅ケ崎駅南口から徒歩4分 毛穴/ピーリング/脱毛/痩身/小顔
ポノ 茅ヶ崎(Pono.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- むくみがスッキリするオススメ果物
＼パンパン顔・重だる脚に／
むくみの原因は
塩分の摂りすぎ
水分代謝の低下
冷え・血流不足
カギは【カリウム×巡り×抗酸化】。
1 バナナ
カリウム豊富で余分な塩分を排出。
朝のむくみに◎
2 キウイ
カリウム＋食物繊維。
腸を整えて巡りUP。
3 スイカ
水分＋カリウムで利尿作用。
夏のむくみに最強。
4 グレープフルーツ
代謝サポート＋さっぱり排出系。
5 いちご
ビタミンCで血管ケア。
冷えむくみにも◎
6 りんご
ペクチンで腸内環境改善。
夕方パンパン対策に。
7 パイナップル
消化酵素で溜め込み予防。
食べすぎは逆効果
フルーツは1日「こぶし1個分」目安。
夜よりも
朝か昼に食べるのがおすすめ。
むくみは“脂肪”じゃなく
流れていないだけのことも多い。
体の中からスッキリ整えよ
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Pono【ポノ】茅ケ崎【毛穴/艶肌脱毛/
ハーブピーリング】
◆茅ケ崎駅南口から徒歩3分
◆神奈川県茅ケ崎市共恵1-8-15 村田ビル4階
◆定休日 日曜・祝日
◆駐輪場有 9：00～18：00
◆公式ラインLINE【＠958jucgk】
◆Instagram【pono-chigasaki】
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