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投稿日：2025/12/19
- 赤ちゃんの向き癖の原因とは
- こんにちは＾＾
マタニティ産後ケア専門moomのオーナー
こなつ先生です☆赤ちゃんの「向き癖」が気になるという声はとても多いです。いつも同じ方向ばかり向いて寝ていたり、頭の形が片側だけ平らになっていると、パパやママは心配になりますよね。実はこの向き癖、赤ちゃんの筋肉の発達や姿勢バランスと深く関係しているのです。
生まれたばかりの赤ちゃんは、背骨が“Cカーブ”と呼ばれる丸い形をしています。これはお腹の中にいたときの姿勢の名残で、成長の初期段階ではとても大切な体のカーブです。このCカーブを保ちながら過ごすことで、赤ちゃんは自分の体を丸めたり、手足を体の中心に寄せたりする動きがしやすくなります。そして、その「丸まる姿勢」こそが、腹部や体幹の筋力を育てる基礎になります。
ところが、向き癖が強く、いつも同じ方向を向いて寝ていると、片側の首や背中の筋肉ばかりが発達してしまいます。その結果、反対側の筋肉が弱くなり、バランスが崩れてしまうのです。
さらに、仰向けで背中を反るような姿勢が多いと、Cカーブが失われ、背中の筋肉が硬くなってしまいます。こうなると腹部の筋力が育ちにくくなり、寝返りやずりばいといった動きにスムーズに移行できなくなることもあります。
特に「反り返りが強い赤ちゃん」は、背面の筋肉がガチガチで、腹部の筋肉がうまく使えていないことが多いです。おすすめなのは、「抱っこやおむつ替えのときに軽く体を丸める姿勢」を意識することです。また、赤ちゃんをあお向けに寝かせて、優しく両足をお腹のほうへ引き寄せてあげたり、うつ伏せで遊ぶ“腹ばいタイム”を少しずつ取り入れるのも効果的です。これらの動きが、腹筋を刺激し、自然に体幹を強くしていきます。
赤ちゃんの向き癖は、体の発達のサインでもあります。焦らず、少しずつ“丸まる姿勢”と“お腹の力”を育てていくことで、自然に寝返りやハイハイへとつながっていきます。
ここまで読んでくださりありがとうございます。
マタニティ産後ケア専門 moom 西宮北口駅前店
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