ソウシンアンドフェイシャルサロン ベルナブリエ
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ベルナブリエ(BERNA BRILLER)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/14
- 寒暖差
- こんにちは！オーナーうつみやです！
今日の朝は寒かったのにお昼は凄く暖かったですね！
寒暖差9度だったそうですよ！私が見たTVでの話ですが、、、
暖かいのはとても嬉しいです(*^-^*)が
体は体温調整のためにすごく頑張ってます
寒暖差が７度あると『寒暖差疲労』を起こしやすくなりやすいんだそうです
人は体温を一定に保つために、暑い時は汗をかいて熱を発散したり、
寒い時は血流を滞らせ、毛穴を閉じて体温を逃がさないようにしています
自律神経の働きが必要以上に活発になり、過剰にエネルギーを消費しているから
疲労が蓄積されてしまうのです。
そんな元気な体を作るために大切な自律神経は血流の影響もダイレクトに
関係しているのです。又血流が悪くなると、頭痛・肩こり・だるさ・冷え性・便秘と
さまざまな問題が起こってきます！１つでも乱れてしまうと悪循環になり
負のスパイラルに
皆さん！そうなる前に、絶対食い止めましょ！
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