ソウシンアンドフェイシャルサロン ベルナブリエ
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ベルナブリエ(BERNA BRILLER)のブログ
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投稿日：2024/2/28
- 免疫力アップ・自律神経整う美メンテナンス
- こんにちは！オーナー宇津宮です！
朝晩はまだまだ冷えますが日中は暖かい日も増えてきましたね！
この時期は自然の風による影響が強く、さまざまなウイルスや細菌、花粉やホコリなどの
「アレルゲン」が風によって運ばれてきます。
また日々のストレスや冷えなども自律神経を乱し、アレルギー症状を引き起こす
原因となってしまいます。
今回は、不調になりやすい季節を乗り切るために＜リンパマッサージの効果＞について
ご紹介します！ーリンパマッサージの効果ー
◎むくみの誤消
リンパの流れが滞ると余分な水分や老廃物が皮の下にたまり、むくみが生じやすくなります。
マッサージをしてリンパの流れをスムーズにすることによって、余分な水分と老廃物が通切に排出され、むくみが解消しやすくなりますを！
◎免疫機能の向上
リンパは免疫系の一部であり、身体に侵入した異物や菌を排除することも役割の一つです！
リンパの流れが改善されることにより、外から入ってきた異物に対して攻撃する
ナチュラルキラー細胞の動きが活性化するといわれています
◎代謝アップ
リンパの流れが滞ると、老廃物がうまく排出されず代謝が悪くなります
リンパマッサージをして、老廃物をスムーズに流すことで、代謝機能の改善が期待できます！
◎美肌効果
リンパの流れが良くなると、肌の新陳代謝が活性化して吹き出物がおさまりやすくなるため、美肌を目指すことも可能です！
◎アレルギー予防
花粉症などのアレルギー反応は、簡単に言うと、免疫反応が正常に働いてない事が
原因と考えられています！
花粉やハウスダストなど、本来異物として反応する必要のないアレルゲンに対して、
過剰に反応している状であり、身体が『免疫力が低下している状態』と言えます！
アレルギーには「免疫力を上げる事が効果的」という観点からリンパマッサージはとても有効です
上記の主な効果に加えて、マッサージで血流が良くなることによる「冷え性の緩和」や、
副交感神経を刺激することによる「リラックス効果」なども得られます
はじめの期間はできるだけ間隔を空けず、新たなむくみや疲れが溜まらないうちに
リンパマッサージを受け、促すことが大切です
リンパは自らの力で動くことができないので、マッサージなどのケアで定期的なメンテナンスをしましょう♪
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