ソウシンアンドフェイシャルサロン ベルナブリエ
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ベルナブリエ(BERNA BRILLER)のブログ
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投稿日：2024/3/18
- 強すぎ！強風！
- こんにちは！オーナーの宇津宮です！
今日のお外は強風で外に出たらセットした髪は一気に乱れ、お店に向かっている車は陸橋で飛ばされそうに、、、怖かった！（笑）
今日の気温は10度位まで上がるそうですが、体感温度は1度みたいです。
早朝では、マイナスだったそうですよ(>_<)
体が底冷えしてしまいますね！
体が冷えると、健康に関するさまざまな影響が起こります。
1. 免疫機能の低下：体温が下がると、免疫機能が低下し、感染症にかかりやすくなる可能性があります。
2. 血行不良：血管が収縮して血流が減少するため、末梢部の血行不良が起こり、手や足の冷えやれが生じる可能性があります。
3.筋肉の収縮：冷えると筋肉の収縮が起こり、筋肉の柔軟性が低下し、けがや筋肉痛のリスクが増加します。
4. 代謝の低下：体温が下がると代謝率が低下し、エネルギー消費が抑制されるため、体内での栄養素の利用が低下する可能性があります。
5. 心臓への負担：体が冷えると、心臓は体温を維持するために余分な労力を必要とし、それによって心臓への負担が増加する可能性があります。
健康を害してしまうと、働いているみなさんの毎日に影響がでてしまうのは大変！
辛いと働くのもしんどくなっちゃいますよね！
それにあなたが元気でいないと、周りの家族にまで負の連鎖が起こっちゃいます！
それは、絶対避けたいですね！
元気で笑顔でいられるのが1番です！
まずは自分の体を労わってあげて下さいね(^-^)
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