ソウシンアンドフェイシャルサロン ベルナブリエ
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ベルナブリエ(BERNA BRILLER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/7
- 6月のおもてなしサービスドリンク
- こんにちは！オーナーのうつみやです！！
5月は日本における一種の適応障害の5月病があります。
新しい環境での生活が始まる4月から1か月ほど経過した5月に、見られることが多いこの時期に、以下のような症状が現れたりします！
その5月も終わり6月！
まだ、体に疲れが残っているような気がして、体が怠かったり、重かったり、あちこちに痛みが
あったりして、本調子でない方！
5月病はこんな症状が、、、
・やる気の低下・疲れやすさ・集中力の低下・眠気や不眠・食欲の変化・不安感やイライラ
・身体の不調
怖いですよね～(°_°)
そんな時は、、
1. 適切な休息と睡眠
2．バランスの取れた食事：栄養バランスの良い食事を心がけることで、身体と心の健康を維持します。特にビタミンやミネラルが豊富な食材を摂るようにしましょう。
3．適度な運動：軽い運動やストレッチを日常生活に取り入れることで、ストレスを軽減し、気分をリフレッシュさせる効果あり。
4. リラクゼーション：趣味やリラックスできる活動を通じて、ストレスを発散させることが大切です。瞑想、深呼吸なども効果的です。
5. コミュニケーション
6. 自己管理
7.専門家の助けをかりる
そんなお体に復元エステと言われる深筋骨メソッドや痩身エステでケアして、
疲れをなかった事に！
そんな6月のベルナブリエのおもてなしドリンクは
→天然の食品素材「ミレット」を配合した新しいローズティー
ミレットアルファローズティーとは紅茶+ミレット+ローズの香りを合わせた国内では珍しい
ハイブリットローズティーです。
天然の食品素材「ミレット」を配合し紅茶にローズの香りをプラスしたリラックスタイムにぴったりのローズティーです！
全てにたくさんの色々な効果がありますが、その中のミレットはカラダ元気！
近年スーパーフードとして親しまれている天然の食品素材です。
豊富なビタミンやミネラルを摂ることで毎日元気な日々を過ごしましょう
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