ヨロズヤセツコツイン ミヤマエダイライン
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- 神奈川県川崎市宮前区宮前平１丁目１０－１ティップネス 宮前平店３Ｆ
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よろずや接骨院 宮前平院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/2
- 運動後のケア
- こんにちは
よろずや接骨院 宮前平院です！
筋トレやスポーツなどの身体を動かした後に、ストレッチなどのケアをしていますか？
ストレッチなどでケアをする・しないで、身体への影響は大きく変わります。
運動後にストレッチなどのケアがなぜ大事なのか
・運動中の筋肉のケガ予防
・身体の疲労蓄積の改善
・翌日以降のパフォーマンス向上
・睡眠の質を改善
・姿勢の改善
など 様々な効果があります。
さらに細かく考えると
・筋肉の柔軟性の低下
・肩こりや腰痛
・猫背や反り腰
・筋肉痛や脚がつる
・眼精疲労や不眠
・慢性疲労や日中の眠気
・頭痛や自律神経の症状（ダルさ・めまい など）
など ストレッチなどのケアを怠った時には、上記のような症状が出る可能性もあります。
もちろん、他にも色々なお悩みの種になりますので
運動して満足するのではなく、ストレッチなどのケアも行うようにしましょう！
よろずや接骨院 宮前平院は
〇揉みほぐしやオイルマッサージによる、疲労回復
〇整体や姿勢矯正による、症状やお悩みの改善
〇インソールやマッサージガンによる、通院しないためのセルフケア
など 様々な形で皆様の健康を支えています！
是非、ご自身にあったセルフケアを見つけてください！
よろずや接骨院 宮前平院は多種多様な症状に
いつでも対応しておりますので、どんな些細なことでもご相談ください。
よろずや接骨院宮前平院では検査・問診を大切にしており
1人1人のお身体に対し真摯に向き合って施術を行っております。
予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
よろずや接骨院宮前平院 スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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よろずや接骨院 宮前平院
営業時間：平日10:00～21:00
土曜 09:00～20:30
日祝 09:00～18:30
※木曜定休
住所：神奈川県川崎市宮前区宮前平1-10-1Tipness宮前平店3階
TEL：044-819-6680
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投稿者
よろずや 接骨院
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