THE PERSONAL NATSUME（旧：ヒーローキングジム 夏目）
ザ パーソナル ナツメ
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ザ パーソナル ナツメ(THE PERSONAL NATSUME)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
7件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- MIREN MIYASITA
【変化は朝から始まる】 UPこんにちは！！！THE PERSONAL夏目店の宮下です！！今日は『身体を動かすなら、朝がいい？』についてお話しします！！「今日こそは行こう」と思っていたのに気がつけば1日終わってい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- MIREN MIYASITA
こんにちは！！THE PERSONAL夏目店の宮下です！！『3歳からOK！』当ジムでは3歳から始められるキッズパーソナルトレーニングを行っています！幼少期は、運動神経の土台をつくるとても…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- SEIJI MAEDA
万能メニュー『ブルガリアンスクワット』!!こんにちは！今日はおすすめメニューのご紹介です！その名も万能メニュー「ブルガリアンスクワット」！！！ブルガリアンスクワットは、片足…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- SEIJI MAEDA
こんにちは！夏目店の前田です！！！！「痩せたいけど何をすればいいかわからない」そんな方におすすめなのが体験パーソナルです！！姿勢・可動域・筋力バランスをチェックし今の身体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- MIREN MIYASITA
THE PERSONAL 夏目の宮下です！！！最近よく聞く『痩せ菌』これは腸内にいる“痩せやすい体質をサポートする菌“のことです！腸内環境が整うと、、、・脂肪を溜め込みにくくなる・代…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- MIREN MIYASITA
トレーニング後のご褒美に大人気のプロテインスムージーのご紹介です！THE PERSONAL 夏目店のカフェでは、、、・チョコレート味・カフェモカ味・ヨーグルト味（★1番人気！）をご用意…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- SEIJI MAEDA
こんにちは！トレーナーの前田です！本日は、僕のおすすめのプロテインの飲み方を紹介します！まずはVAITASのブルーベリー味のプロテインをスプーン二杯入れます！その後、豆乳200gと…続きを見る
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