THE PERSONAL NATSUME（旧：ヒーローキングジム 夏目）
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ザ パーソナル ナツメ(THE PERSONAL NATSUME)のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/21
- ダイエット頑張ってます！！笑 大会まで残り3ヶ月！
- こんにちは！hidetoです！！
今年の目標の一つである
ボディメイクの大会出場して成果を上げる目標を掲げてから
2ヶ月弱が経ちます。
自分自身も本気でボディメイク
お客様と共に頑張っています！
ボディメイクの中で、一喜一憂しないようにと
お伝えする事が多くありました。
しかし、本気で向き合えば向き合うほど
体重計に乗るタイミングで
一喜一憂してしまう事にすごく気付かされました。
だから、僕は体重計に乗るのを辞めました！
現在は、体の小さな変化に気づくようにしています。
日本人はダイエット＝体重の減少という意識が強いですが
海外ではダイエット＝健康になるという意味だそうです。
ダイエットのコツは、３食適切な量の白ごはんを食べるです！
小さな積み重ねが、この先の未来大きな変化になるので
みなさん毎日コツコツ努力していましょう！
一緒に頑張って行きましょう！！！！
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トレーナー
HIROKI 名ヒロキ フリガナ
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