THE PERSONAL NATSUME（旧：ヒーローキングジム 夏目）
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ザ パーソナル ナツメ(THE PERSONAL NATSUME)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 大豆パワー！！！
- こんにちは！！！夏目店の前田です！！
皆さんは大豆のパワーをご存知ですか？？？
普段の食事で大豆を意識して食べている方は少ないと思います！！
大豆にはいろいろな栄養があり、大豆製品の適量摂取で健康になれます！
大豆に含まれるイソフラボンがエストロゲンと同じ効果を発揮してくれます！
ただし、取りすぎも悪影響が出てしまいます。
必ず、適量（一日70mg）の適量を飲むようにしましょう！！
無調整の豆乳など市販で飲めるものもあるので意識して摂取していきましょう！
ご来店お待ちしております
スタッフ
SEIJI MAEDAセイジ マエダ
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