ジョセイセンヨウセイタイサロン キー
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投稿日：2026/2/13
- 【忙しい女性に多い不調の正体】
- 【忙しい女性に多い不調の正体】
「肩も頭も重い…」それ、冬の姿勢崩れが原因かもしれません、、
最近、肩がずっしり重くて、頭もなんだかスッキリしない…
そんなお悩み、ありませんか？
「マッサージに行ってもすぐ戻っちゃう」「湿布を貼っても治らない」というお声、すごく多いんです。
分かります、、辛いですよね。
その不調、実は「冬の姿勢崩れ」が原因かもしれません。
寒い季節って、無意識に身体を縮こめていることが多いです。
コートを羽織って肩をすくめたり、
デスクワークで前かがみになったり、、
そうすると、首から肩にかけての筋肉がギュッと固まって、
血流が悪くなってしまいます。
そこから頭への血の巡りも滞って、
「重だるさ」が生まれてしまうんです（ ; ; ）
そんな方のために、、！忙しい毎日でも続けられる
「肩甲骨ぐるぐる体操」簡単セルフケアをお伝えします！
片手を前に突き出して、大きく円を描くように腕を伸ばしながら10回まわすだけ！
何も意識せずにグルグル肩を回すのは勿体無いです
少しでも意識するところが変わるだけで効率よく肩周りを動かすことができます
朝晩2回やるだけでも、肩まわりがラクになります♪
セルフケアも大切ですが、歪んでいてはまた元に戻りやすいです
根本から整えてセルフケアで相乗効果を目指しましょう☆
【姿勢/肩こり/腰痛/頭痛/小顔/食いしばり/食事改善/栄養管理】
多方面から原因を推測
国家資格保持の
女性施術者なのため安心して施術を受けていただけます！
お一人お一人のお身体に合わせた
オーダーメイド施術を大切にしています
DM・LINEは24時間お問い合わせ可能です
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