ビバディ(Vivady)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/19
- ビューティーコロシアム第5弾
- yoga×pilates×よもぎ蒸し×エステの特別コラボDay(^^)♪
日々の疲れや体の歪み、心も体もリラックスができる特別な一日！
10月9日で第4回目をむかえました♪
約２時間のコースで、一日で心も体もスッキリする贅沢な時間をお過ごし頂けます！
まずは
1.yoga
まず深い深呼吸をして呼吸を整え
心と体のバランスを調和していきます。
筋肉を伸ばし、柔軟性を高めていきます！
2.pilates
yogaで筋肉を緩めた後は
pilatesでインナーマッスルを整えて
姿勢の改善や筋肉にアプローチしていきます！
3.よもぎ蒸し
yogaとpilatesで体を動かし代謝を上げた後に
さらに体の芯から温めることで血行もよくなり
デトックス効果を高めていきます！
4.エステ
最後はエステタイム。
1箇所機械をいれて気になる部分にしっかりアプローチ！
その後ハンドで流して老廃物を排出していきます。
動かして、流して、温めて、癒す。
それぞれの良さがたくさんありトータルで“整う”一日。
ご自身を大切にする時間として、ぜひ体験してみてください♪
次回の開催日は２０２６年１月２０日（火）になります！
ご予約・お問合せなどありましたらお気軽にお問合せお待ちしております＾＾♪
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